体质差的宝宝在饮食方面更会让妈妈们感到十分的困惑，因为妈妈们不知道体质差的宝宝应该吃什么比较好？想给宝宝多吃一些营养物质帮助宝宝增强体质。但是过多的营养可能还会起到适得其反的效果下面就给大家来简单的介绍一下宝宝体质上吃什么水果比较好?

1.苹果

有一句俗话说得好，每天吃一个苹果都不用看医生。苹果在所有的水果当中是适合任何体质的人群使用的苹果性味甘凉，不仅含有丰富的维生素，并且还含有各种各样的微量元素，经常给宝宝吃苹果，不仅可以改善宝宝消化不良的情况，还可以起到非常好的排解身体过多盐分的作用，促进宝宝肠胃的吸收。

2.柚子

体质比较差的宝宝经常吃柚子也可以起到非常好的增强体质的作用，因为柚子里面含有非常丰富的维生素c，在很大程度上都可以提高宝宝的免疫力，柚子里面的果胶可以降低宝宝的胆固醇，血压，血脂，还有血糖偏高的人也可以经常吃柚子，并且还可以促进宝宝身体里面对钙的吸收，让宝宝的个子得到正常的生长。

3.橘子

橘子有着非常好的消除痰机的效果，并且对于那些患有支气管炎的宝宝来说，有着非常好的疗效，经常给宝宝吃柑橘，可以减少宝宝患支气管炎的概率。患支气管炎的宝宝多吃橘子也可以缓解一下症状。不过需要注意的是，给宝宝吃的柑橘不能过太多了，否则容易导致上火。