白领街

1.甜食。甜食中含有大量的糖分，而这类糖分容易转化为热量和能量，从而可以达到体重增加，增肥的作用。同时，甜食还具有提高血统增强抗病能力……

。一般来说，酸奶的接种是将奶降温到45摄氏度进行的，所以为了让酸奶的乳酸菌发挥最大的功效，以及保持酸奶原有的风味口感，因此正确的操作是……

一月：草莓、芦柑。草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力……

其实，燕麦片代替主食这种做法并不可取，因为燕麦中缺乏人体所必需的氨基酸，所以不能代替主食食用，但是每天代替一餐主食对减肥和人体健康来说是最好的。

在一些自助餐厅中，吃货们就经常是毫不客气，最后吃的肚子又大又圆，就连路都跑不动。其实暴饮暴食是相当不好的习惯，那么我们在暴饮暴食后应该怎么样清肠减重呢？

螃蟹不能和什么一起吃？1.柿子。虽然已经证明螃蟹和柿子一起吃不会产生剧毒，但是两者还是尽量不要同吃。因为柿子中的鞣酸和将螃蟹中的蛋白质容易结合在体内沉淀……

众所周知，鸡蛋是营养丰富的食物，但是近年来有传言称鸡蛋胆固醇过高，不能够吃太多。那么鸡蛋既然如此有营养，对于普通人来说每天吃多少鸡蛋才是最好的呢？

核桃、红枣营养价值丰富，尤其是其中含有的磷脂物质，对大脑神经具有很好的保健作用，同时其中含有的锌、铬等微量元素是人体必不可少的物质。

生姜在我们的生活中常常是被用作食物的调味料，但实际上生姜也有减肥的功效。在中医上生姜味辛，有温中散寒的功效。生姜还可以提升血液循环，对于体寒之人有很好的作用。

女人脸色发黄的原因有很多，下面为大家例举了几种常见的女性脸色发黄的原因：1.熬夜由于人体的排毒时间是从晚上10点开始，所以经常熬夜的女性因为没有得到充足的休息……

对于喝牛奶很多人都不知道喝牛奶应该要注意哪些事情，特别是早上。早上空腹喝牛奶好吗如今也已经成为了我们生活中一直在讨论的话题，那么今天就来了解一下吧！

在临床上低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、面色苍白等，严重的情况下还会精神不集中等。众所周知，不管是低血糖还是高血糖都有饮食禁忌，低血糖患者的饮食禁忌有哪些呢？

众所周知卵巢是女性最重要的器官，同时也是女性体内的主要分泌器官。卵巢是女性保持青春靓丽的重要源动力，因此卵巢的好坏可以直接影响女性的容貌。

在日常生活中，有很多微胖的人们总会觉得越吃越胖，因此减肥的时候通常都会首先选择节食减肥。但实际上这是一种非常不健康的减肥方法，而且还会造成反弹的情况。

对于牛奶为人体提供的营养，相信绝大多数人都是认同的，但是至于牛奶什么时候喝最好，不同的人有不同的见解。有人认为晚上睡前喝牛奶更好，也有人反驳。

可能有很多人会认为在晚上睡觉之前吃东西不容易消化，但其实有些食物在睡觉之前吃的话是会有助于睡眠的，那么晚上吃什么会有助于睡眠呢？

胆囊炎在日常生活中是常见的一种病症，而且现在已经出现了年轻化的趋势了。然而对于大多数人来说还不知道胆囊炎会有什么症状，那今天小编就带你们了解一下胆囊炎早期症状。

肝病患者不能和正常人一样可以肆无忌惮的吃一些好吃的东西，在饮食方面，肝病患者一定要弄清楚该吃什么不该吃什么。那么肝病患者不能吃什么呢？

在一般家庭中，头天晚上吃不完的菜，都会放到第二天再吃，但是相信很多网友都或多或少地听家里的长辈说过，隔夜菜不能吃。有人对此表示认同。

对于每个女孩子来讲，都希望自己拥有一个高挑的身材。不过身高和自身的很多因素有关，在女孩子的发育期应该要合理的饮食，那么女孩子在发育期吃什么能够长高呢？