功能性子宫出血吃什么调理 4大饮食有效调理

编辑:白领街2016-07-21 15:09:00子宫出血
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文章简介:功能性子宫出血吃什么调理 4大饮食有效调理,
 

功能性子宫出血吃什么调理 4大饮食有效调理

  菠菜拌鱼肉

  材料:菠菜70克,草鱼肉80克。

  调料:盐少许,食用油适量。

  做法:1、往汤锅中注入适量清水,用大火烧开,放入菠菜,煮4分钟至熟,把煮熟的菠菜捞出装盘备用。

  2、将装有鱼肉的盘子放入烧开的蒸锅中,盖上盖,用大火蒸10分钟至熟。

  3、把蒸熟的鱼肉取出,将菠菜切碎备用,用刀把鱼肉压烂,剁碎。

  4、锅中注油烧热,倒入鱼肉,再放入菠菜,放入少许盐,拌炒均匀,炒出香味,将锅中材料盛出,装入碗中即可。

  功效:菠菜所含铁质,草鱼含丰富的蛋白质,提高抗病能力。本品不仅可以缓解功能性子宫出血症状,还有助于病情恢复。

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  胡萝卜烩木耳

  材料:胡萝卜200克,木耳20克。

  调料:盐、白糖、生抽、鸡精、料酒、葱段、姜片、食用油各适量。

  做法:1、将木耳用冷水泡发洗净,胡萝卜洗净切片。

  2、将锅置火上倒油,待油烧至七成热时,放入姜片、葱段煸炒,随后放木耳稍炒一下,再放胡萝卜片翻炒。

  3、再依次放料酒、盐、生抽、白糖、鸡精,炒匀即可。

  功效:胡萝卜的芳香气味能增进消化、可杀菌,木耳富含铁,可补血。本品可补血杀菌,能使功能性子宫出血患者恢复健康。

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  西红柿炖牛肉

  材料:牛肉250克,西红柿200克。

  调料:食用油、清汤各少许,盐、白胡椒粉、鸡精、葱、姜各适量。

  做法:1、将牛肉洗净切成四方小丁,西红柿洗净切成块,姜切成末,葱切成葱花。

  2、锅中加油烧热,下入姜末爆香后,再加入牛肉炒至水分收干。

  3、将砂锅置火上,倒入炒好的牛肉块、西红柿,加适量清汤,用大火炖40分钟后撒上葱花,加入调味料调味即可。

  功效:西红柿具有抗衰老,使皮肤保持白皙的作用,牛肉可滋养脾胃,本品可降低功能性子宫出血复发的概率。

功能性子宫出血吃什么调理 4大饮食有效调理

  粉葛瘦肉汤

  材料:粉葛、瘦肉各200克。

  调料:盐、味精、鸡精各适量,生姜少许。

  做法:1、将粉葛洗净,切成块,瘦肉切块,生姜切片。

  2、往煲中放入适量清水,再置于火上,放入瘦肉、粉葛、生姜,盖上盖子,用中火煲40分钟左右。

  3、往煲好的汤中加入调味料,盛出装入汤盆即可。

  功效:葛粉有增强免疫和抗衰老的功能,瘦肉蛋白质所含的各种氨基酸比例比较恰当。本品能很好的补充微量元素。

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